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黑豆可以补(bǔ)充孕酮吗，怀(huái)孕了千万别(bié)吃黑豆

　　但是黑豆(dòu)中含有很多营养成(chéng)分(fēn)，适当的吃一些对孕妇(fù)早期如果(guǒ)孕酮偏低的，那么可以选择吃(chī)一(yī)些补孕酮的药物，但是具体要根据个(gè)人(rén)的情况(kuàng)而定。

　　可以(yǐ)在医生的指导下进(jìn)行(xíng)药(yào)物的治疗，平(píng)时在饮(yǐn)食上多(duō)注意增加营养，少(shǎo)吃一些辛(xīn)辣刺激性的(de)食物(wù)，要(yào)保持营养均衡，适当的多(duō)补充一些微(wēi)量(liàng)元素，矿物质以及钙，多吃(chī)一些新鲜的(de)水(shuǐ)果蔬(shū)菜(cài)，注意好(hǎo)休息，要(yào)定(dìng)期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑(hēi)豆(dòu)是(shì)可以直接用来(lái)打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆这一类的(de)，虽说两个在(zài)品种上会(huì)有差异，但是(shì)在营养上还是差(chà)不(bù)多(duō)的，所以黑豆浆和黄豆浆(jiāng)都含(hán)有丰富的(de)蛋(dàn)白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生素等营养物(wù)质，以及(jí)可溶(róng)性膳食(shí)纤(xiān)维和异黄酮(tóng)类保(bǎo)健物质。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)吃有什么好处

　　豆(dòu)奶对(duì)人体有许多益处和(hé)益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处是滋养(yǎng)身体,因(yīn)为黑豆中含(hán)有维生素E和大量的微量元素,氨基酸,能提供全面的营养,还(hái)能促进新(xīn)陈代谢,滋润身体,缓(huǎn)解身(shēn)体虚弱;还能有效地(dì)预(yù)防三高,促进血液(yè)循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还(hái)能保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡(hú)萝卜(bo)素,能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要(yào)泡吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑(hēi)豆100克好水(shuǐ)100克糖50克，要(yào)将(jiāng)黑豆放入清水(shuǐ)中洗净进(jìn)行浸泡，将黑(hēi)豆(dòu)倒入料(liào)理(lǐ)机中倒入水，打出豆(dòu)浆后到出，加(jiā)入白糖即可(kě)。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后再打，这样打(dǎ)出来的(de)豆浆口(kǒu)感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的(de)制(zhì)作方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑(hēi)豆适量加(jiā)入温水中浸泡5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后把(bǎ)黑(hēi)豆捞出来放到锅中，加适(shì)量的水煮熟一些，不要煮(zhǔ)得太熟(shú)，也不要太生。

　　然后捞出来沥干水(shuǐ)分。

　　三(sān)、把(bǎ)黑豆(dòu)放入豆浆机，加(jiā)入适量的(de)水，开(kāi)机启动工作(zuò)。

　　四、豆(dòu)浆(jiāng)机工作(zuò)停止(zhǐ)，黑豆浆就(jiù)制(zhì)作完成了。

　　可以(yǐ)根(gēn)据个人(rén)喜好，放些(xiē)白糖冰(bīng)糖等。

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