中考立定跳远(yuǎn)满(mǎn)分(fēn)多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准(zhǔn)2022是中(zhōng)考立定(dìng)跳远男生满分5米，女生(shēng)满分(fēn)02米的。

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中考立定(dìng)跳(tiào)远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准2022

　　中考体育(yù)各地市的评(píng)分(fēn)标(biāo)准略有不同，具体以各省(sh祈使句例子英语，祈使句例子10个ěng)各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈(qū)膝开始跳，空(kōng)中(zhōng)做直腿挺(tǐng)身(shēn)动作(祈使句例子英语，祈使句例子10个zuò)，髋关节完全打开，做(zuò)出背弓动(dòng)作(zuò)，落地(dì)时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一般采用左祈使句例子英语，祈使句例子10个(zuǒ)（右）去右（左）来的方法(fǎ)进行(xíng)练习，距离控制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直立开始(shǐ)起跳，空(kōng)中(zhōng)做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手在腿前击掌(zhǎng)，落(luò)地时一定要屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过(guò)一定高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身后，两(liǎng)脚平行开立(lì)，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶(jiē)，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立定跳远成(chéng)绩(jì)的(de)基础，但没有合理(lǐ)的技术(shù)，力(lì)量的作用也无法充分体现，两者是(shì)相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在(zài)进行腿部(bù)力(lì)量练习的(de)同时，必须改进立(lì)定(dìng)跳远技(jì)术。

2022年中(zhōng)考立定(dìng)跳远标(biāo)准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中(zhōng)考立定(dìng)跳远评(píng)分(fēn)标(biāo)准（各(gè)地略有不(bù)同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳(tiào)远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　体育考(kǎo)试结(jié)构和(hé)分(fēn)值：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的(de)方式，即一个必考科目(mù)+一个(gè)选考科目(mù)。

　　2021年(nián)深圳市初(chū)中(zhōng)毕业(yè)生升学体育成绩（总(zǒng)分）取(qǔ)必考(kǎo)科目和选考科目两科(kē)考试成(chéng)绩得(dé)分的(de)平均分，平均分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考(kǎo)试成绩按0.5的权(quán)重计入其中(zhōng)考考试总成绩。

　　体(tǐ)育满分(fēn)为50分。

　　分(fēn)分(fēn)易得，分分(fēn)珍贵，对于目(mù)标冲(chōng)刺名校(xiào)的同学(xué)来(lái)说(shuō)，体(tǐ)育(yù)真的要尽力做到(dào)不丢分。

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