魔(mó)芋为(wèi)什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一(yī)定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据 line-height: 24px;'>2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据)多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达(dá)到清(qīng)理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的(de)调(diào)节体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

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魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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