说到腰椎间盘突出，很多时候，我(wǒ)们会(huì)想到中年人、老年人才会(huì)出现，其实在当前，很多年轻人也会(huì)出现这个情况，年纪轻(qīng)轻，但(dàn)是腰不(b卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗ù)好，对(duì)此，很(hěn)多(duō)人非(fēi)常纳闷，哪些原(yuán)因的出现，导致这个情况的(de)发生呢？

什么原因导(dǎo)致(zhì)的腰(yāo)突(tū)

1，久坐(zuò)。对(duì)于很(hěn)多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下(xià)来(lái)玩手机(jī)，是一件很惬意的事情，殊(shū)不(bù)知，这样的情况(kuàng)，对于(yú)健康的影响是非常大的，坐(zuò)下的时间长，此时会(huì)对(duì)腰部(bù)形成(chéng)压迫(pò)，相应的，会有腰椎间(jiān)盘出现了突出的情况(kuàng)，越是坐立的时间(jiān)长，带来的感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙(shā)发上，玩手(shǒu)机，一躺就是半天，这样(yàng)的情(qíng)况，其实也是不利于腰椎(chuí)的护理(lǐ)。长时间地(dì)保持这个姿(zī)势，对于腰(yāo)椎的影响是非常大的，很容(róng)易导致腰部异常(cháng)的弯曲(qū)，带来的突出(chū)表(biǎo)现更(gèng)加明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能(néng)考虑(lǜ)到(dào)年轻气(qì)盛(shèng)，身(shēn)体(tǐ)的力气是很强(qiáng)的，此(cǐ)时会(huì)在搬(bān)运东西的时候，突然发力(lì)，这(zhè)样的话，会导致腰部一不小心被扭伤，时(shí)间一长的话，对(duì)于腰(yāo)椎也会有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻人(rén)越(yuè)来越喜欢(huān)宅在家(jiā)里，外(wài)出运动的人越来越少(shǎo)，长时间这(zhè)样做的话，导致(zhì)腰椎处于退化状(zhuàng)态，这样(yàng)的情况，也会导(dǎo)致腰椎(chuí)的(de)活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气(qì)。有(yǒu)些时(shí)候，内(nèi)因也是不得不(bù)重视的一(yī)个因素(sù)，内(nèi)因的出现(xiàn)，会导致年轻人(rén)的腰椎(chuí)出现异(yì)常，伴随着(zhe)湿气寒(hán)气透过身体，身(shēn)体处于受寒(hán)受(shòu)湿的状(zhuàng)态下，也会出现突出的情况。

腰间盘突出(chū)能复(fù)原吗(ma)

首先需要说明一下，对于(yú)椎间盘(pán)突出的(de)患者是不可能复原的。因为椎间盘一旦出(chū)现突出，是不(bù)可(kě)能回位的，所以我们后期任何的(de)治疗办(bàn)法，都是(shì)以缓解病人临床症状为(wèi)主(zhǔ)要目(mù)的。

如果(guǒ)病(bìng)人椎间盘(pán)突(tū)出早期不是很(hěn)严重，可以选择(zé)积极的进(jìn)行保守治疗，比如注意休息(xī)保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免过度的弯(wān)腰(yāo)拿重东西，戴个腰(yāo)围(wéi)带保护一(yī)下腰(yāo)椎，局部积极的进行热(rè)敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的(de)生理曲度，疼痛自然消失(shī)。

而椎间盘突(tū)出比(bǐ)较严重，引起脊髓神经明显受压(yā)，影响病人(rén)正常工(gōng)作或者生活的，对于这样的病人，就有(yǒu)必要积极的进行(xíng)手术治疗(liáo)，通常需(xū)要(yào)进(jìn)行椎间盘的摘除手(shǒu)术治疗。

腰间盘突出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部是不可少的事情，为此(cǐ)，像早(zǎo)起后，可以做一下(xià)扩胸运动，在做扩胸(xiōng)运动的时(shí)候，对于后背、腰椎有牵(qiān)拉的作(zuò)用，这样的(de)牵拉过程(chéng)，使得腰椎得到很好的(de)锻炼(liàn)，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免(miǎn)把(bǎ)后(hòu)背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情(qíng)。

3、在(zài)搬运东(dōng)西的(de)时候(hòu)，要量力而(ér)行，对于搬不动的东西，一定要避免，不要逞能(néng)，一旦(dàn)过于用力把腰部扭(niǔ)伤了(le)，也(yě)是很危险的，为此，能搬则搬(bān)，不能搬就不(bù)要搬了。

4、保持(chí)好的坐(zuò)姿、睡姿(zī)，坐如钟(zhōng)是很重要的，睡觉的时候，尽(jǐn)量(liàng)避免蜷(quán)缩起来，保持右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤应该(gāi)及时(shí)去医院就诊，以免耽(dān)误病情。

相信介绍了(le)这么多，大家(jiā)对于为什么当前很(hěn)多(duō)年轻人出(chū)现(xiàn)腰椎(chuí)间盘突出(chū)有(yǒu)了更多的了(le)解了(le)，导致这个情况(kuàng)的(de)出现，或和(hé)这些原因有关，希(xī)望大家(jiā)多(duō)重(zhòng)视，科学的护理调节(jié)才是(shì)最重要的(de)事情，此时，在生活中，要合(hé)理地控制好身体，避(bì)免出现扭伤的情(qíng)况，为(wèi)此(cǐ)，这样调节(jié)会更好，不要掉(diào)以轻心(xīn)。

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