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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是(shì)为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素(sù杨亿巧对中杨大年对的对子好在哪里，杨亿巧对中会杨大年适来白事是什么意思)，此外(wài)哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹(fù)部(bù)刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出(chū)现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。