烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟(shú)了(le)？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜(xiān)的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能(néng)调(diào)整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质含量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而(ér)稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字烤(kǎo)苹果加(jiā)热后(hòu)，其(qí)中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜欢有稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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