酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部(bù)

对头部进(华大基因有国家背景吗jìn)行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去酒气。<华大基因有国家背景吗/p>

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些物质(zhì)本(běn)身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可华大基因有国家背景吗(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜(mó)，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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