什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对(duì)自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题(t离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性í)都会(huì)让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。