酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

闲游的意思 闲游的反义词是什么ta-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一(yī)些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 闲游的意思 闲游的反义词是什么