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顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chō哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思ng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于(yú)每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差不多(duō)就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露(lù)的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚(dù)子要是有阵痛发生，这种情况是(shì)哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思属于子宫(gōng)正常(cháng)收缩，不(bù)要(yào)过于(yú)担心(xīn)，代表子宫此时(shí)处于(yú)缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢(huī)复到怀(huái)孕以前的(de)样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是(shì)在(zài)腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要(yào)把宫腔里的(de)污血排(pái)干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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