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南瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不能够瘦(shòu)身的。

　　南瓜一(yī)般(bān)不能(néng)够瘦身，能够挑选隔空(kōng)溶脂(zhī)的办法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳(shàn)食纤维比较丰富，并且含有的热量比较(jiào)低(dī)，恰当的(de)吃一些(xiē)南瓜(guā)，能够添加饱腹感，然(rán)后(hòu)能够削减(jiǎn)其(qí)他食(shí)物的摄(shè)入，

　　并且还(hái)能够影响胃肠(cháng)活动加速，能够加速粪便排出，一(yī)般适合于瘦身的(de)人群食用，但(dàn)单一的(de)饮食并(bìng)没有(yǒu)瘦身的效果。

怎样挑大(dà)南瓜才甜(tián)呢视频

　　1、看(kàn)南瓜(guā)的(de)色彩。

　　往(wǎng)常买南瓜时，大致分为两种色彩，一种黄色，一种绿色，种类(lèi)不同色彩不(bù)同，有的(de)浅黄，有(yǒu)的深黄，有的(de)深绿，多多(duō)少少有些不(bù)一样，不过挑选南瓜时，在挑选同一种类(lèi)的时(shí)分，记得(dé)要(yào)挑选色彩最(zuì)深的那一个，并且(qiě)表皮带着白(bái)霜的，这样(yàng)的(de)南瓜是(微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人shì)最好吃的，又甜又(yòu)软糯。

　　2、看(kàn)南瓜(guā)的纹理。

　　南瓜外(wài)形很特别(bié)，尤(yóu)其是那种圆(yuán)形的南瓜，它的(de)外表(biǎo)会(huì)有许多纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选(xuǎn)时(shí)，尽(jǐn)量选那种(zhǒng)纹理最明(míng)晰的(de)，还有纹(wén)理最深最粗的，这种南瓜的老练度(dù)最高，那么(me)口感也就最好，反之(zhī)，那(nà)种纹理看(kàn)起来很浅的(de)南瓜，阐(chǎn)明老练度差，不是老南瓜，也就不(bù)太甜。

　　3、用(yòng)手敲(qiāo)打南瓜。

　　许(xǔ)多人买南瓜时，只会(huì)用眼睛去看，其实买南(nán)瓜也能(néng)够像买西瓜(guā)那样，用手去拍(pāi)一(yī)拍，听听声响来区(qū)分南瓜(guā)的老练度，究竟它也是瓜，办法根本类似(shì)，假(jiǎ)如敲打后，听起来的声(shēng)响感觉闷闷的，阐(chǎn)明这(zhè)个(gè)是(shì)不错的南(nán)瓜，能够挑选购买(mǎi)，假如(rú)听起来的声响感觉特(tè)别洪亮，阐明南瓜(guā)不太(tài)熟(shú)，口感不(bù)太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南(nán)瓜和挑(tiāo)选生果(guǒ)的办法不同，要(yào)挑(tiāo)选哪种摸起来特(tè)别硬(yìng)的南瓜，硬度很(hěn)越大，这种南瓜越老，咱们都(dōu)知(zhī)道老南(nán)瓜好吃，所以(yǐ)要(yào)买这样的(de)，反之摸起来有点软(ruǎn)的(de)南瓜(guā)，老练度欠好，主张不要买，不过咱们在(zài)用手(shǒu)去感触的时(shí)分，尽量不要损坏南瓜(guā)外表(biǎo)，用手(shǒu)捏几下就知(zhī)道(dào)了。

南瓜怎样挑选又糯又甜(tián)

　　1、看色(sè)彩(cǎi)：南瓜(guā)一般有两个(gè)种类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑(tiāo)选橙(chéng)色的，外皮偏绿(lǜ)证明老练(liàn)度不(bù)行;买京绿栗南瓜则以深绿色为佳，色(sè)彩深一些证明老练度高(gāo)。

　　按种类挑选南瓜时(shí)，最好(hǎo)对它的(de)特性有所了解，紧记它(tā)老练时(shí)的姿(zī)态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看(kàn)外形(xíng)：挑选外形完好的南瓜，假如(rú)你选购有机(jī)产品，可(kě)能会发现(xiàn)南瓜(guā)外皮有一些小斑驳或突(tū)起，这并不影响南瓜的(de)质量。

　　这是(shì)由(yóu)于南瓜在成(chéng)长(zhǎng)时(shí)遭到虫(chóng)咬或划伤，南瓜分泌出(chū)少数黏液来维护创伤(shāng)，一段时间(jiān)今后这(zhè)些(xiē)粘(zhān)液会凝结变硬，南瓜外皮上就会呈现小斑驳或突起，并不(bù)影(yǐng)响食用。

　　3、掐外皮：用大拇指(zhǐ)的指甲将南(nán)瓜的(de)外皮稍(shāo)稍用力掐一下，假如感觉南瓜外皮比较(jiào)坚固，那么微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人，这(zhè)样的南瓜(guā)便(biàn)是老南瓜(guā);反之，假如(rú)一掐就破，则证(zhèng)明(míng)老练(liàn)度不行，这样的南(nán)瓜口感较差。

　　4、拍(pāi)一拍：将(jiāng)南(nán)瓜托在手(shǒu)上，用另一只手(shǒu)去拍，假如声响发闷，感觉南瓜的内部结构(gòu)十分(fēn)紧实，就证(zhèng)明南瓜的老练度(dù)比较(jiào)高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那(nà)个(gè)老(lǎo)练(liàn)度更好。

　　5、看瓜瓤：切(qiè)开南瓜时，假如(rú)感觉瓜瓤十(shí)分坚固，这样(yàng)的南瓜口感(gǎn)又面(miàn)又沙，并(bìng)且甜度高(gāo)。

　　南瓜瓤的色彩多(duō)为金黄色(sè)，色(sè)彩较深的，老练度高;反(fǎn)之，假如色彩浅浅的，就证(zhèng)明(míng)老练度就不行。

　　别的，瓜(guā)籽丰满也是南瓜老练(liàn)度高(gāo)的(de)体现之一。微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人p>

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