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随性是什么意思,女人随性是什么意思

随性是什么意思,女人随性是什么意思 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初中女生800米(mǐ)成绩对(duì)照表,中考女子(zi)800米(mǐ)标准时间(jiān)是中考(kǎo)女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);3′30〞:9.0分(fēn);3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5分;4′25〞:0分;4′28〞:5分;4′32〞:0分(fēn);4′36〞:5分;4′40〞:0分(fēn);4′45〞:5分;4′50〞:0分;4′55〞:5分;4′58〞:0分;5′03〞:0.5分的(de)。

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初(chū)中女生800米成绩对照(zhào)表,中考(kǎo)女子800米标准时间

  中(zhōng)考女子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分随性是什么意思,女人随性是什么意思

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分(fēn);

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分(fēn);

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考(kǎo)女子800米:考生在6分(fēn)钟内跑完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成绩,不足一(yī)秒不(bù)计取。

  6分钟内(nèi)未跑完全程者,考务员将(jiāng)考生带离跑道,时间(jiān)按6分钟处理(lǐ),成(chéng)绩记为0分。

  中考女子800米跑步方法:1、挑选自己平时运动习惯(guàn)穿的(de)鞋子,会比较适应,不会产生(shēng)需(xū)要磨合的情况。

  检查好要穿的东(dōng)西。

  有(yǒu)没有什么问题(tí)。

  衣服会不会太紧,鞋子会不会(huì)太松。

  2、盲目的加速会浪费身体(tǐ)的(de)能量。

  此时,保(bǎo)持匀(yún)速(sù)。

  不(bù)让自己(jǐ)落在最后也(yě)不要太往前抢。

  在队伍的(de)中(zhōng)间(jiān)就可以。

  3、尽(jǐn)量(liàng)保持均衡的呼吸速度,不要频频转(zhuǎn)换。

  有的(de)时候会增加身体(tǐ)的负(fù)担。

  跑前放松好自(zì)己的身体,自(zì)己(jǐ)的(de)思想(xiǎng),那(nà)么呼吸(xī)会(huì)很容易。

  很紧张(zhāng)的话,需要想想开心的事情。

  4、跑(pǎo)步随性是什么意思,女人随性是什么意思的时(shí)候可以将身边的某一建筑物或者某(mǒu)一物体作为目(mù)标(biāo),当跑过这个位置的(de)时候,就意味着(zhe)又(yòu)跑过了(le)一圈,这样(yàng)会更有动力往(wǎng)前跑。

中(zhōng)考(kǎo)女生800米跑步(bù)多少合格?

  根据国家学生体(tǐ)质健康标准,以初一女(nǚ)生为(wèi)例:

  女生800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。

  其余(yú)年级请参看国家学生体质健康标准(zhǔn)中相关要求(qiú)。

  中考体育及(jí)格坦卜成绩,见下(xià)表:

  各地中考体育项(xiàng)目不尽相(xiāng)同,应到相关部门(mén)进行(xíng)更准(zhǔn)确的(de)咨询。

  扩展(zhǎn)资料:

  “男生1000米(mǐ)和女生800米跑(pǎo)”是体育中考初(chū)三女(nǚ)生(shēng)必(bì)考项(xiàng)目:

  基本规则为(wèi):

  (1)在200或(huò)400米环(huán)形跑(pǎo)道(dào)上进行。

  (2)站(zhàn)立式起(qǐ)跑。

  弧形起(qǐ)跑线(xiàn)出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。

  起跑后不(bù)分跑(pǎo)道。

  跑程中(zhōng)不得(dé)踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超(chāo)越田(tián)径规则。

  考试过程中考生无犯规(guī)现象,记为(wèi)成绩(jì)有(yǒu)效。

  不得推、拉(lā)、阻挡他人(rén)竖颤跑进(jìn),不得由他(tā)人代(dài)跑,借助他人(rén)力量跑进。

  (3)考生在(zài)6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒(miǎo)表记录的分、秒记(jì)录成绩,不足一(yī)秒不计取(qǔ)。

  6分钟内未(wèi)跑完全(quán)程者,考(kǎo)务(wù)员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记(jì)为0分。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个考(kǎo)生一(yī)次(cì)考试机(jī)会。

  参考资料来源(yuán):百度百科(kē)-体育中考

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