黑豆熬水喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)坚持喝一个(gè)月黑豆熬(áo)水具有清热解毒、促进消化的功效(xiào)的。

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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和坏(huài)处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以(yǐ)及低聚糖能(néng)够(gòu)帮(bāng)助人(rén)体肠道(dào)蠕动(dòng)，促(cù)进毒素(sù)顺利排(pái)出，经(jīng)常饮用(yòng)黑豆(dòu)水，可以改善便秘(mì)，还可以改善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂草苷可有(yǒu)效减(jiǎn)少(shǎo)体(tǐ)内胆固(gù)醇，还可(kě)以有效预(yù)防中(zhōng)老年患(huàn)者(zhě)动脉粥样硬化和(hé)心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血(xuè)养肾(shèn)的(de)功效，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝酸(suān)软、关节不利等症状。

长期喝黑(hēi)豆(dòu)水的坏处 大家可以(yǐ)看看(kàn)

　　1、天天(tiān)喝黑豆(dòu)煮水喝(hē)没有坏(huài)处。

　　 2、黑(hēi)豆它(tā)除了归肾经外，因为它是味甘(gān)，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经(jīng)，他(tā)除(chú)了有补(bǔ)肾的作用，它(tā)还有健脾的(de)作用。

　　中医，中药健脾(pí)的(de)话，他(tā)就是有一个健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常(cháng)吃(chī)黑(hēi)豆，一个是可以使(shǐ)人的气机得到提高(gāo)，同时黑豆还(hái)可以(yǐ)祛水的(de)作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿(zhǒng)，长期吃黑豆都(dōu)可以很好(hǎo)的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富(fù)，类型多种多样，有些名贵的黑豆品(pǐn)种至今尚(shàng)在生(shēng)产上利用，如江苏的泰(tài)兴(xīng)黑豆，属长(zhǎng)江流(liú)域早熟春大豆，表现早(zǎo)熟、高产(chǎn)、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药黑(hēi)豆为青(qīng)子(zi)叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养(yǎng)价值高(gāo)。

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