宝宝(bǎo)们(men)，本号以前(qián)的(de)视频均是(shì)全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当(dāng)你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需(xū)要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降(jiàng)噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于处(chù)理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播(bō)放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络(luò)反(fǎn)应(yīng)，是指人(r分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗én)体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有有序(xù)、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发(fā)声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可(kě)以有效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能(néng)量(liàng)集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情(qíng)绪(xù)反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流(liú)经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来(lái)听这些音(yīn)视频(pín)则是(shì)更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得(dé)有打广告(gào)的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力(lì)大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上(shàng)耳机(jī)享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始(shǐ)吧

?…原声视频…?

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