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　　孕妇(fù)一天(tiān)吃(chī)几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个(gè)山竹比(bǐ)较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　关(guān)于孕(yùn)妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)比(bǐ)较好以及孕妇(fù)一(yī)天吃(chī)几个山竹比较(jiào)好，孕妇禁吃(chī)十大水果，孕妇一天吃(chī)山竹七八个好吗，孕妇每天吃几个山竹，孕妇(fù)吃山竹一天(tiān)吃几个等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的(de)生活小知识(shí)：

孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个(gè)山(shān)竹比较(jiào)好

　　孕妇(fù)一天吃2~3个(gè)山竹的。

　　避(bì)免摄入(rù)过多引(yǐn)起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的食用山(shān)竹，可以(yǐ)食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙(gài)、镁、磷(lín)、钾等营养元(yuán)素(sù)，可以给(gěi)孕妇补(bǔ)充所需要(yào)的营养(yǎng)。

　　同(tóng)时山竹的味道(dào)甜中带(dài)酸，可以改善(shàn)孕妇食欲不振(zhèn)的症状。

　　但是(shì)山竹属于比较甜的水果，其中(zhōng)的含糖量较(jiào)高，孕妇避免一次(cì)摄入过多，防止引起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖(táng)尿病(bìng)的发(fā)生(shēng)概率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建议食用山(shān)竹(zhú)，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生不良(liáng)影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕(yùn)妇的身体健康以及胎儿的发(fā)育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物，适量(liàng)的吃山竹可以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不可过(guò)多食用，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠(shēn)糖(táng)尿病的孕(yùn)妇最(zuì)好是不吃。

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山竹对孕妇有什(shén)么好处

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山(shān)竹吃在(zài)嘴里(lǐ)是酸中(zhōng)若甜，甜(tián)中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰富的膳(shàn)食(shí)纤维，可(kě)以预防(fáng)孕期的便(biàn)秘，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃(chī)富(fù)含高蛋(dàn)白质的饮(yǐn)食，适当(dāng)的(de)吃水果、绿叶的天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码蔬菜，吃粗纤维的(de)食(shí)物，可以减(jiǎn)少便(biàn)秘(mì)的(de)发生，可以增进食欲，要少吃辛(xīn)辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食(shí)要(yào)多(duō)样(yàng)化(huà)。