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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之(zhī)一(yī)，被(bèi)誉(yù)为白色血液，对人(rén)体的(de)重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少(shǎo)有(yǒu)100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价(jià)值更高一(yī)些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝糯糯是什么意思，糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思糯糯的说一句什么意思牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两个小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时(shí)候(hòu)，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸会阻糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思碍人(rén)体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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