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  1、首(shǒu)先取出跳(tiào)跳球,然后把跳(tiào)跳球上的灯打开(有些跳(tiào)跳(tiào)球(qiú)没有灯,可以省略这一(yī)步)。

  2、把跳跳球(qiú)的(de)脚(jiǎo)环套(tào)在脚上,如(rú)图(tú)所示(shì)。

  3、用手(shǒu)抓(zhuā)着跳跳球(qi单倍行距是多少ú)的绳(shéng)子,然后把跳跳球(qiú)甩(shuǎi)起来。

  4、跳跳球旋转到另一只脚时,另(lìng)一只脚跳起来(lái)。

  5、继(jì)续用脚(jiǎo)把跳跳(tiào)球(qiú)旋转起(qǐ)来(lái)。

  6、一边转一(yī)边跳如此重复即可。

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  1、首先取出跳跳球,然(rán)后把跳(tiào)跳球上(shàng)的(de)灯打开(kāi)(有些跳跳球没有灯,可以(yǐ)省略这一步)。

  2、把跳跳球的(de)脚环套在脚(jiǎo)上,如图所示。

  3、用手抓着跳(tiào)雀碧跳(tiào)球的绳子(zi),然后把跳跳球甩起来。

  4、跳跳(tiào)球旋野亩转到另(lìng)一(yī)只脚时,另一只(zhǐ)脚跳起来。

  5、继续用(yòng)脚把跳跳(tiào)球旋转起(qǐ)来。

  6、一边(biān)转一顷脊举(jǔ)边(biān)跳如此重复(fù)即可。

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