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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的(de)目(mù)的是为(wèi)了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复(fù)到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的外科鼻祖是谁？，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是(shì)一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随(suí)时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶(è)露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是(shì)有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过于担(dān)心，代(dài)表子(z外科鼻祖是谁？i)宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是(shì)能(néng)够恢复(fù)到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按(àn)摩(mó)是在(zài)腹(fù)部轻轻(qīng)的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原的。

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