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山芋可以减肥吗

　　山芋(yù)是可圆与直线相圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式切公式，圆的面积公式和周长公式以减肥的。

　　山芋适(shì)当(dāng)摄(shè)入可以(yǐ)起(qǐ)到(dào)辅助减肥(féi)的效果，每100克熟山芋的热量仅为79千卡(kǎ)，而(ér)且山芋中富含植物纤维(wéi)，

　　在增加饱腹感(gǎn)的同时也不用担心摄入过多热(rè)量(liàng)，可(kě)以代替(tì)部(bù)分主食。而(ér)适当摄入植物(wù)纤维，还(hái)可以(yǐ)起到一定(dìng)的润肠通便效果。

　　部分(fēn)研究(jiū)表明植(zhí)物(wù)纤(xiān)维因为难以被(bèi)吸(xī)收，而与(yǔ)肠道微(wēi)生物的接(jiē)触时间更(gèng)长。所以可以通过调节肠道微生物(wù)来帮助代(dài)谢，减(jiǎn)肥人群(qún)可以适(shì)当(dāng)吃山芋(yù)帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间(jiān)长

　　1、纸(zhǐ)箱(xiāng)保(bǎo)存。

　　家(jiā)里有纸(zhǐ)箱(xiāng)的(de)，可以准(zhǔn)备一个稍(shāo)微大一点的(de)纸箱(xiāng)，在下面垫上旧报纸或者是不穿(chuān)的旧衣服，再把新鲜山芋放入纸箱(xiāng)内。

　　在每层(céng)新鲜山芋(yù)之(zhī)间都要垫一层报纸或旧衣服，最后在上面盖一层(céng圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式)报(bào)纸(zhǐ)，把纸箱密封好。

　　放(fàng)在家里干燥(zào)，通(tōng)风的环(huán)境中。

　　可以保存一年时间不坏，因(yīn)为纸箱有(yǒu)透气(qì)防(fáng)潮的作用，旧衣服或报纸有温室的(de)效果和(hé)吸潮的功效(xiào)，用(yòng)这个方法来保存(cún)新鲜山芋(yù)，不仅保(bǎo)存(cún)时间长(zhǎng)，而且新鲜山芋越放越甜，不(bù)会(huì)腐(fǔ)烂发芽(yá)，也不会长硬心(xīn)。

　　2、塑料袋(dài)保存(cún)。

　　可以(yǐ)将新鲜山(shān)芋用卫生纸或(huò)者旧报(bào)纸包裹起来。

　　然(rán)后都(dōu)放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

　　同样是放(fàng)在干(gàn)燥通风的地方，这(zhè)样也(yě)可以保存很长时间不(bù)坏(huài)。

　　纸张可以(yǐ)控水锁水，能够(gòu)防止外(wài)界(jiè)水分影响新鲜(xiān)山(shān)芋，也能够保留住新鲜山芋原有水分(fēn)，保持新鲜(xiān)度。

　　3、冰(bīng)箱(xiāng)保存。

　　如(rú)果新(xīn)鲜山芋的(de)量比较少，也可以(yǐ)放(fàng)在冰箱保鲜(xiān)层进(jìn)行(xíng)保存(cún)，保存之(zhī)前(qián)首(shǒu)先将新(xīn)鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包裹起来(lái)，再放(fàng)入冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层。

　　这(zhè)样可以保存一年都会很新鲜，保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分，让新鲜山(shān)芋一直处在新(xīn)鲜的状态下。

新(xīn)鲜(xiān)山芋怎样保存

　　很多(duō)人特别的喜欢吃芋头(tóu)，所以说一次性(xìng)会(huì)买很多芋头回来(lái)，这样自己一天肯定是吃(chī)不完(wán)的，想要将芋头保存(cún)下来(lái)，但(dàn)是害(hài)怕保存不好，担(dān)心这个芋头坏掉了不能吃，所以说很多人(rén)常常为这个(gè)事情担忧，也(yě)担心自己不能吃到新鲜的芋头，芋(yù)头还是(shì)吃新鲜(xiān)的比较好，芋头保存不好很容易坏掉(diào)的，也(yě)很容易发芽(yá)，那么芋头怎么存放好呢?

　　芋头贮藏(cáng)的最佳温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以上时会受到伤(shāng)害，低(dī)于0℃会(huì)受冻，因(yīn)冻伤造(zào)成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生冷窖，表皮易被(bèi)微生物侵染而(ér)腐烂;高于(yú)25℃也会引起腐烂、脱水。

　　贮(zhù)藏芋头有(yǒu)宜湿不宜干之说(shuō)，过(guò)干也会导致腐烂，贮藏要求(qiú)的适宜相对湿度(dù)为85%。

　　因(yīn)此，鲜芋头(tóu)购买之(zhī)后尽快食(shí)用(yòng)，并且一定不能(néng)放(fàng)入(rù)冰箱(xiāng)，当气温低于(yú)7℃度时，应存放于室内(nèi)较(jiào)温暖、通(tōng)风(fēng)处保存(cún)。

　　若需保存(cún)较长时间(jiān)，可采用通(tōng)风库贮藏法：

　　1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装成20～30千克(kè)一箱或一袋。

　　2.放于温度为10～15℃、相对(duì)湿度为85%～90%、通风良好(hǎo)的(de)贮(zhù)藏库(kù)贮存，可长达(dá)5～6个月。

　　3.但需(xū)要注意的是，在(zài)贮(zhù)藏初期，由于外界气温(wēn)高，芋头呼吸旺盛，要(yào)注意通(tōng)风散(sàn)热。

　　控制堆内温度不得超过15℃。

　　如果自(zì)己一次性买回来太多的(de)芋头不(bù)知道怎么保存(cún)好(hǎo)的话，那么不妨试试上面我(wǒ)们介绍的(de)这些保存芋头的方法，如果(guǒ)不是很多，那么(me)最好是(shì)放在冰箱里面保存下来，但是(shì)一定(dìng)不能削皮(pí)，这样带皮的(de)保存时间(jiān)才能(néng)更长久，如(rú)果没有(yǒu)冰箱，那么自己一定要把芋头放在通风(fēng)的(de)地方。

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