魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的(de)食物，而(ér)且特(tè)别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一(yī)般是(shì)多(duō)少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lè2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天i)植物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃(wèi)，没有可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量(liàng)的典型(xíng)的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天芋腥味(wèi)是自有的特别的气味(wèi)，通常被(bèi)称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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