柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹-橘子百科-橘子都知道

柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待(dài)核桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易分(fēn)离(lí)，色彩一致(zhì)的时(shí)候，就(jiù)可以取出(chū)来(lái)储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以(yǐ)让(ràng)脑的结构物质变(biàn)得完整，从(cóng)而达到(dào)补脑的功(gōng)效。补脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身体营养，莲(lián)子(zi)具有降血压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子更是(shì)营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安神(shén)，健脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植(zhí)物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的(de)作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力(lì)，而(ér)且还可以增(zēng)强身(shēn)体的抵抗力，在日(rì)常生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和(hé)的(de)滋补食疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(r柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹òu)粥的好(hǎo)处(chù)有(yǒu)滋(zī)阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清心安神的(de)作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。