宝宝们，本(běn)号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由于处理后的视频(pín)太(tài)大，上传太费时(shí)间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处(chù)理(lǐ)，对(duì)底噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生(shēng)令人愉(yú)悦杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物(yuè)的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明(míng)显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声音中较(jiào)多(duō)的基(jī)频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发(fā)了(le)观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发(fā)器所触(chù)发(fā)的情感是不同的，大部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺(cì)激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密(mì)切相关(guān)的。杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物>

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接外放的(de)效果，使用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些(xiē)了(le)，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣(qù)的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧(ba)。

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