河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什(shén)么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的(de)热(rè)量，同gta5怎么切换角色时(shí)含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上(shàng)可以看出(chū)，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是为(wèi)人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复体力的话(huà)，gta5怎么切换角色吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物(wù)经(jīng)过人(rén)体(tǐ)消化之后(hòu)，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的(de)。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不(bù)全(quán)是面粉(fěn)，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时(shí)候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在(zài)炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美味。

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