魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其(qí)他(tā)根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕(rú)动(dòng)，还可(kě)以为(wèi)人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进(kind用法固定搭配，kind用法总结jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不(bù)能够多吃，kind用法固定搭配，kind用法总结否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以(yǐ)及(jí)多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可能kind用法固定搭配，kind用法总结的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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