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不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路(lù)里，一百(bǎi)克(kè)鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素(sù)及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后(hòu)把芝麻(má)油(yóu)倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的(de)食盐调味，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道(dào)特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处(chù)腌(yān)制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙(gài)含(hán)量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思维生素含(hán)量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益作用。