但对(duì)已(yǐ)经十几岁的(de)青少年来说，骨骼已经发育完全了，经常(cháng)踢足球(qiú)，也不能保(bǎo)证长高(gāo)。

　　推荐您(nín)平时多吃(chī)一些钙质和(hé)维他命D，经常到户外(wài)晒太阳，在一定程度上也能促(cù)进身高的(de)增长(zhǎng)。

踢(tī)足(zú)球要买(mǎi)什么装备

　　踢球球员要穿球衣、足(zú)球鞋、球袜(wà)、护(hù)腿板、护腕。

　　守门员(yuán)还要(yào)装备手套。

　　在(zài)踢足球的时候，对(duì)身体的保(bǎo)护(hù)是(shì)不可缺少的(de)，因为这个运动特有的(de)腿部力量较大(dà)因此护(hù)腿板必须要有，球鞋，这个就很重要很直(zhí)接了。

　　球鞋(xié)不仅能让大(dà)家(jiā)体验感更好(hǎo)，还能最大程度(dù)的让(ràng)自己的(de)能力发挥出来，所以有一双适合(hé)自己(jǐ)的球鞋是非(fēi)常重要的。

　　很多刚入门的朋(péng)友不大注意这个装(zhuāng)备，其实球衣是(shì)很重(zhòng)要的(de)，比(bǐ)如宽松(sōng)的短裤，透气性好(hǎo)的专业足(zú)球运(yùn)动上衣，以及高筒类的足球袜，这些都是(shì)必(bì)不可少的(de)。

　　另(lìng)外我(wǒ)们在进(jìn)行(xíng)这项运(yùn)动的时候不要佩(pèi)戴包括耳(ěr)环，脚链以(yǐ)及戒指等等这些(xiē)首饰，因为(wèi)在身体的对抗中，很容(róng)易造成(chéng)各种伤害，不(bù)管(guǎn)什(shén)么(me)运(yùn)动(dòng)，都(dōu)要把(bǎ)安全放在第一位。

踢足(zú)球要注意什么

　　1、做好准备活动(dòng)，脚(jiǎo)再痒(yǎng)痒也不要直(zhí)接就踢。

　　准备(bèi)活动至少也要10分钟，可以(yǐ)先慢跑一段，活动脚腕(wàn)、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开(kāi)，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到(dào)的关节都(dōu)要活(huó)动开。

　　2、由于运动时的跑动(dòng)较(jiào)多，技术动作(zuò)的幅度以及出汗量都是相(xiāng)对较大(dà)，所以锻(duàn)炼时(shí)应身宽(kuān)松、透气(qì)、吸汗的运(yùn)动服，球鞋(xié)应选(xuǎn)用合脚防(fáng)滑的帆面胶(jiāo)底的足(zú)球鞋(xié)。

　　3、尽量(liàng)不要在场地(dì)设(shè)施不符(fú)合要求的地方(fāng)进行锻(duàn)炼。

　　场地不(bù)平(píng)、碎石杂(zá)物多(跑道、沙坑)，容易(yì)造成同学们踝关节(jié)扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等(děng)。

　　4、及时(shí)补充水分(fēn)。

　　最好把(bǎ)水放在场边，感到口(kǒu)渴的时候就喝一点，多喝(hē)几次也(yě)没关(guān)系，不(bù)要等到累得不行的时候再大(dà)口大口(kǒu)地一(yī)次性喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项全天候的运动项目，但要尽量避免在恶劣(liè)的天气下锻(duàn)炼。

　　高温湿热(rè)时要注(zhù)意防止中暑、抽(chōu)筋(jīn)或虚(xū)脱。

踢足(zú)球要求身高(gāo)吗

　　一般是不要求的。

　　但身高腿长在(zài)速度上有优势(shì)，对抗中也有优势，而个小腿(tuǐ)短的先天吃亏。

　　作为足球运动员(yuán)，最理想的身(shēn)高1.78-1.85之(zhī)间，有速度有对抗，而且相对灵活；

　　而腿短的，你跑五步(bù)他需(xū)要(yào)起(qǐ)步才能完成，控球抢(qiǎng)球冲撞都吃亏(kuī)，特别是高球(qiú)争(zhēng)点。

　　对于守门员来(lái)说，理想、身高是1.90-2米(mǐ)，那样遮挡(dǎng)拦(lán)截的(de)范围才大，这是臂展优势；

　　如(rú)果低于1.9，可控范(fàn)围就大(dà)打折扣了，但高(gāo)于2米(mǐ)，灵活性就下降了，主要是(shì)还原(yuán)慢，连续扑(pū)救辗转不利索。

12强赛首战国足0-3不敌澳大利(lì)亚

　　0-3，国足不敌(dí)澳大利亚(yà)，一战(zhàn)现(xiàn)原形，在40强赛中，国足(zú)优(yōu)势明显，但到(dào)了12强(qiáng)赛，和亚(yà)洲一流强队交手，国足(zú)露馅了。

　　现在，国足各项赛事12连胜宣(xuān)告结束。

　　此外，除了2013年击(jī)败澳大利亚，最近(jìn)2次碰到对(duì)手，国足(zú)全败！这场比赛(sài)，FIFA十(shí)分重视，甚至(zhì)，因凡蒂(dì)诺(nuò)都来到了现场看(kàn)球，他(tā)多么(me)希望中国(guó)队能够出现在决赛(sài)圈，这样，FIFA就能够赚更多钱。

　　可惜(xī)，最终的结(jié)果(guǒ)，估计让因凡蒂诺(nuò)心(xīn)寒了。

　　因为这场失利，李铁遭(zāo)遇了执教中(zhōng)国队(duì)的首败，过去12场各项比赛，国足全胜。

　　但显然，国足此前的对手不够(gòu)强，这场遭遇澳大利(lì)亚(yà)，国(guó)足(zú)现原形了(le)。

　　此(cǐ)前12强(qiáng)赛(sài)，8场(chǎng)是热身(shēn)赛，和中超球(qiú)队、中甲球(qiú)队踢，对手不敢(gǎn)认真(zhēn)踢，怕弄(nòng)伤(shāng)国(guó)脚。

　　后(hòu)面(miàn)4场40强赛，对手实力有(yǒu)限。

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