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　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多(duō)就(jiù)恢(huī)复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然后对子(zi)宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。