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中国四大佛山是哪些四大佛山在哪几个省一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但中国四大佛山是哪些四大佛山在哪几个省(dàn)营养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。中国四大佛山是哪些四大佛山在哪几个省

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自(zì)己的(de)需(xū)要混合适量的(de)绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成(chéng)薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直接(jiē)放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较多(duō)，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好补益作用。