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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被(bèi)誉(yù)为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水zuì)难(nán)得的(de)是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的(de)最(zuì)佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适(shì)当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一(yī)些(xiē)，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过是水的比(bǐ)例减小了(le)而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的(de)话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食(shí)用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛(niú)奶中的(de)维(wéi)生素(sù)A会(huì)被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为(wèi)身体补充营(yíng)养，其实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的营养才能最(zuì)大限度(dù)的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的(de)有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要(yào)往里面(miàn)加糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶(chá)一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯(chún)牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根(gēn)据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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