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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛(niú)奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳来源，而(ér)且(qiě)钙(gài)磷比例非(fēi)常(cháng)适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不(bù)振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克(kè)力搭(dā)配在一起食嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以(yǐ)做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以(yǐ)为身(shēn)体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实(shí)际(jì)上是(shì)起(qǐ)不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物(wù)中的有效(xiào)成(chéng)分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要注意不(bù)要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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