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中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克以及一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克，500g琵(pí)琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重,含热量(liàng)多少(shǎo)卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　是鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位(wèi)当中最(zuì)受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多(duō)人在(zài)制作料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大(dà)概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋(zī)味鲜美(měi)，由于(yú)其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以(yǐ)说是蛋白质最(zuì)高(gāo)的肉类之(zhī)一(yī)，是属(shǔ)于高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含(hán)量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素(sù)A含量多(duō)，而在量(liàng)方(fāng)面虽比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但和牛(niú)肉和猪肉相比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多(duō)，也是在整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量(liàng)最(zuì)多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的含量比例(lì)较高(gāo)，种类(lèi)多，而(ér)且(qiě)消化率高，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强体力(lì)、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生(shēng)长发(fā)育有重(zhòng)要(yào)作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫(pín)血(xuè)、虚(xū)弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温(wēn)中益气(qì)、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面(miàn)就(jiù)数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂肪的(de)食(shí)品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时(shí)候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可(kě)以(yǐ)增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人(rén)们(men)食用(yòng)，而且(qiě)对月经不(bù)调(diào)、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以(yǐ)也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可(kě)以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小便次(cì)数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒(dú)作用，而且它的抗(kàng)氧(yǎng)化效果也中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数='color: #ff0000; line-height: 24px;'>中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数非(fēi)常好(hǎo)，有助(zhù)于改善心脑功(gōng)能(néng)，而且还能促进(jìn)儿童的智力发育。