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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)吗

  黍米是可(kě)以减肥的。

  黍(shǔ)米有减肥和降低血压的(de)功(gōng)效与作(zuò)用。

  首先黍(shǔ)米里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸,能(néng)够把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉(diào),当(dāng)作废(fèi)物排出身体之外,所以适当(dāng)吃一些(xiē)黍米能达(dá)到(dào)很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果。

  其次黍米(mǐ)里面含(hán)有(yǒu)非常(cháng)多的微量元素和钾元素(sù),而且还有很多其他的(de)营养物质,具有降血压和(hé)治疗贫血(xuè)的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗?

  黍米(mǐ)是大黄(huáng)米。

  黍米和大(dà)黄米(mǐ)属于同一种物质, 大(dà)黄米别(bié)名(míng)是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米,经常被磨(mó)成面粉(fěn),制作各种糕点。

  同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物(wù)、B族(zú)维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素(sù)。

  黍为(wèi)一年生草本。

   秆(gǎn)直(zhí)立,单生或少(shǎo)数丛生(shēng),高(gāo)60~120厘米,有节,节上密生髭毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣毛(máo);叶舌长约(yuē)1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线(xiàn)状披(pī)针(zhēn)形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具柔毛或无300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋毛,边缘(yuán)常粗糙。

   圆锥(zhuī)花序,开(kāi)展或较紧密,成熟则下垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝(zhī)具角棱,边缘具粗糙刺毛,下(xià)部(bù)裸露(lù),上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小穗;小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  黍(shǔ)米中所(suǒ)含的(de)脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚油酸等(děng),均有利于生长发育。

  黍米中含有(yǒu)的粗纤(xiān)维(wéi)、灰(huī)分。

  黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸,对调补机体代谢十(shí)分重要(yào)。

大黄米是什么(me)米啊?

  大(dà)黄米(mǐ)(又称(chēng)“软黄米(mǐ)”),与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作物,是(shì)由糜(mí)子(黍)去皮加工(gōng)而(ér)成(chéng)。

  适(shì)于贫瘠(jí)干(gàn)燥(zào)土(tǔ)壤(rǎng)生长(zhǎng),多300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋(duō)分(fēn)布于印度、中国(guó)、尼日利(lì)亚和(hé)俄(é)罗斯。

  糜(mí)子是生(shēng)长于我国(guó)北方的一种农作物,300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋含有的人体必需的八种氨基(jī)酸(suān)的含量均高于大米和(hé)小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是(shì)大米和(hé)小麦(mài)的两(liǎng)倍。

  大黄米介绍(shào):

  【来源】

  为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

  【植物(wù)形态(tài)】

  黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

   秆直立,单(dān)生(shēng)或(huò)少数(shù)丛生,高(gāo)60~120厘米(mǐ),有节(jié),节上密生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌长约1毫(háo)米,具长约2毫米的(de)纤(xiān)毛(máo);叶片线状披针形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边(biān)缘(yuán)常粗糙。

   圆锥花序,开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密,成熟则下(xià)垂,长约30厘米,分(fēn)枝(zhī)具角棱,边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛,下部裸露(lù),上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗;小穗卵状椭圆(yuán)形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。

  无毛,第一(yī)颖长为小穗(suì)的1/2~2/3,先端尖或锥尖(jiān),具5~7脉,第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等长,大多为11脉;第一外稃形(xíng)似第二颖;内稃薄膜(mó)质(zhì),较短(duǎn)小,长(zhǎng)1.5~2毫米(mǐ),先端常微凹(āo)。

   颖(yǐng)果圆形或椭圆形,平滑而有光(guāng)泽,长(zhǎng)约(yuē)3毫米,乳白(bái)、淡黄(huáng)或红色。

  种子(zi)白(bái)色、黄色或褐色,性粘或(huò)不粘。

   我国华北、西北多有栽培。

   一般分(fēn)两种(zhǒng)类型(xíng),以秆上(shàng)有毛,偏(piān)穗(suì),种(zhǒng)子粘者为黍;秆上(shàng)无毛,散穗,种子不粘(zhān)者为稷。

   本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎),以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米(mǐ)),稷的茎(糜(mí)穰(ráng))亦(yì)供药用,各(gè)详(xiáng)专条。

  【食用效果】

  治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

  【营养含量】

  1、含有丰富的脂肪(fáng),主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

  2、含有丰富的维(wéi)生素E,每100克中含有1.79毫克。

  3、膳(shàn)食纤维含量丰富,为大米的(de)4倍。

  4、含钾(jiǎ)高含钠低,100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃对(duì)高血压患(huàn)者有益。

  5、铁和磷的含(hán)量均较大米丰富。

  以上资料参考(kǎo)  百度百科(kē)–大黄米

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