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黑豆可以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆

　　但是黑豆中含有很多营(yíng)养成分，适(shì)当的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏(piān)低的，那(nà)么(me)可以选择吃一些(xiē)补孕酮的(de)药物，但(dàn)是具体(tǐ)要根据个人(rén)的情(qíng)况而(ér)定。

　　可以在医生的指(zhǐ)导下(xià)进(jìn)行药物的治(zhì)疗，平时(shí)在饮(yǐn)食上(shàng)多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要保持营养(yǎng)均衡，适当(dāng)的(de)多(duō)补充一些微量元素，矿物质以及钙(gài)，多吃一些新(xīn)鲜的水(shuǐ)果蔬(shū)菜，注(zhù)意好休息(xī)，要定期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来打豆浆喝的，黑(hēi)豆(dòu)和(hé)黄豆(dòu)都是属于大豆这一类(lèi)的，虽说两个在品种(zhǒng)上会有差异，但是在营养上还(hái)是差不(bù)多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白质、钾、镁(měi)、钙(gài)、B族(zú)维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤(xiān)维(wéi)和异黄酮类(lèi)保健(jiàn)物质。

黑豆打(dǎ)豆浆(jiāng)吃有什么(me)好处

　　豆(dòu)奶对人(rén)体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是滋(zī)养(yǎng)身体,因为黑(hēi)豆中(zhōng)含(hán)有维生素(sù)E和(hé)大量的微量元素,氨基酸,能提(tí)供全面的营(yíng)养,还能促进新陈代谢,滋(zī)润身体,缓解身(shēn)体虚弱;还能有(yǒu)效地预防三(sān)高,促(cù)进血液循环,清除体内胆固醇;喝(hē)黑豆(dòu)浆还(hái)能(néng)保护眼睛,因为黑豆(dòu)浆中含(hán)有胡(hú)萝卜素,能增强人体抗(kàng)辐射能力。

黑豆打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需要(yào)泡(pào)，首先准(zhǔn)备黑豆(dòu)100克好水(shuǐ)100克糖(táng)50克，要(yào高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来)将黑(hēi)豆放(fàng)入清水中洗净进行浸(jìn)泡，将黑(hēi)豆倒入料理机中(zhōng)倒入水，打出豆浆后(hòu)到出，加入白糖即可。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡多(duō)久

　　黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡(pào)过水(shuǐ)后再打(dǎ)，这样打出来(lái)的豆(dòu)浆口感比较(jiào)好，比较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方法(fǎ)：

　　一、选择完好的黑(hēi)豆适(shì)量(liàng)加入温(wēn)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡5、6个小时左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来放(fàng)到锅(guō)中，加适(shì)量的水(shuǐ)煮熟一些，不要煮得(dé)太熟，也不(bù)要(yào)太生。

　　然后(hòu)捞出来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加(jiā)入适量的水(shuǐ)，开机(jī)启动工作。

　　四、豆浆机工作停(tíng)止，黑豆(dòu)浆就制(zhì)作完成了。

　　可以根据个(gè)人(rén)喜好，放些白(bái)糖冰糖等。

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