酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度(dù)适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳(quán)头在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物(wù)疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果路由器有使用年限吗。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来(lái)也不(bù)会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就(jiù)应该(gāi)先做点(diǎn)功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早(zǎo)做一(yī)点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别是喝(hē)高(gāo)了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉(路由器有使用年限吗zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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