吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢-橘子百科-橘子都知道

吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在(zài)80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)及(jí)矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需(xū)要混合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的(de)食盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一(yī)个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿(ku吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢àng)物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益(yì)作用。