酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧>

取大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血(xuè)流(liú)量，从而(ér)脑血流(liú)量(liàng)的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这(zhè)些物(wù)质本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了(le)的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层(céng)薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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