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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种(zhǒng)比较常见的食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期(qī)间适量(liàng)进食饺子，能够补充(chōng)机(jī)体所需要的营养物质和能量，有助(zhù)于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要(yào)注意的是，饺子当中也含有一(yī)定(dìng)的(de)热量，而且肉馅(xiàn)饺子的热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食物的摄(shè)入(rù)，并且(qiě)在进食之后也没有进行运动，有可能会对(duì)减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗食用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些食物在减肥期间是可以吃(chī)的，但是你吃(chī)两份那(nà)么多，常人都(dōu)吃不了两份，所以(yǐ)你(nǐ)这个(gè)是不利于(yú)减肥的。

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