酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可(kě)以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳(quán)头在(zài)太阳穴到(dào)发(fā)际(jì)处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量(liàng)的白(bái)糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离(lí)子(zi)、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食(叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉shí)物

不(bù)要光(guāng)一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择(zé)性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是(shì)富(fù)含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

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