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莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡粉速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

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速溶黑咖(kā)啡粉是(shì)纯咖(kā)啡吗，黑(hēi)咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉不是纯咖(kā)啡的(de)。

　　一般不(bù)是。

　　纯咖啡一(yī)般指(zhǐ)得是将咖啡豆(dòu)直(zhí)接(jiē)研磨成粉末,再经过冲泡(pào)、过滤、浸泡(pào)、煮开(kāi)等步(bù)骤制作的,而速溶黑咖(kā)啡粉,是通(tōng)过将咖啡萃取液中的水分(fēn)蒸(zhēng)发而获(huò)得的干(gàn)燥(zào)的咖(kā)啡(fēi)提取(qǔ)物,所以速(sù)溶黑(hēi)咖啡中的(de)营养成分是不(bù)如(rú)纯(chún)咖啡(fēi)的。

速溶黑咖啡(fēi)能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡(fēi)不能(néng)起到良(liáng)好的减(jiǎn)肥作(zuò)用(yòng)，要想更好地达到瘦身效果，最好是适(shì)量的现(xiàn)磨黑咖啡。

　　一(yī)：找对喝咖啡(fēi)的方式(shì)

　　咖啡可以帮助减肥，但(dàn)并不是所(suǒ)有的(de)咖啡(fēi)。

　　这里(lǐ)要强调的是黑咖啡，而且是(shì)可可纯度超(chāo)过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的(de)口(kǒu)感并不像奶咖(kā)那么香醇，更多的是苦涩，许多人(rén)无法(fǎ)接受，因(yīn)此普通咖(kā)啡(fēi)减少了可可的含量，添加(jiā)了糖类物质，这种咖啡(fēi)的减肥(féi)效(xiào)果是不(bù)理想的，反而(ér)里面的(de)糖分会引(yǐn)起发胖(pàng)。

　　二(èr)：烘(hōng)焙方(fāng)式很重要

　　咖啡的(de)风味是(shì)咖啡豆的烘焙时间和温度决(jué)定的，而这2个因素也决定了最终咖啡中的咖啡因含量。

　　一般深度烘焙的咖(kā)啡风味会(huì)更(gèng)丰(fēng)富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果(guǒ)的区别

　　随(suí)着咖啡制作工艺(yì)上的提升，从最初的的热咖啡到(dào)现在的(de)很多加了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变(biàn)到冰(bīng)镇的方式调制(zhì)咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅新颖，而且风味多变，很(hěn)受(shòu)年轻人的喜爱。

　　其(qí)实，咖啡(fēi)因的(de)作用是在热饮的时候才(cái)能更好地(dì)发挥(huī)作(zuò)用。

　　所(suǒ)以在喝完热咖(kā)啡半小(xiǎo)时后会有(yǒu)发热莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱的感(gǎn)觉，这就(jiù)是咖啡因促进(jìn)血液(yè)循(xún)环的结果(guǒ)。

　　四：要控制好(hǎo)喝咖啡的(de)量

　　咖(kā)啡虽然能促进脂肪代谢帮(bāng)助减肥燃脂，但(dàn)人体每天摄入的(de)咖啡量不(bù)宜超过(guò)6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多(duō)的咖啡因摄(shè)入会让人异常(cháng)兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减(jiǎn)肥，也(yě)要控制(zhì)每(měi)天饮(yǐn)用的量，不要贪(tān)杯哦。

速溶黑(hēi)咖(kā)啡会伤害身(shēn)体吗

　　黑咖啡的咖啡因和(hé)咖啡碱含量(liàng)都(dōu)很高，还其实(shí)速溶咖啡并(bìng)没有我们想象(xiàng)之中的那么可怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒的咖(kā)啡(fēi)豆之中提取(qǔ)有效(xiào)的成分之后(hòu)，经(jīng)过干(gàn)燥而成的粉末，通常会被制成三合一的咖啡(fēi)饮品。

　　之所以被人所诟病，主要(yào)是其中添加了(le)大量的白砂糖、植脂末以及(jí)食(shí)用香(xiāng)精。

　　糖的添加主要是引起肥胖的其中(zhōng)的一个(gè)原因，还很有可能会(huì)引(yǐn)起高(gāo)血压、糖尿病等相关(guān)的疾病(bìng)，而植(zhí)脂末之中含有氢化的植物油，氢化植物油之中的反式脂肪酸对(duì)于我们人体的健康(kāng)是不(bù)利的(de)，所(suǒ)以我们经(jīng)常(cháng)会提到(dào)要避免过(guò)量的进行摄入(rù)。

　　虽然(rán)说，三合一(yī)速(sù)溶咖啡(fēi)非常的(de)好喝，而且也可以让人轻易地去(qù)接受(shòu)，但是普通老百姓最(zuì)开始接触的咖(kā)啡一般都是这种咖啡，味道独特(tè)但特别(bié)的香浓(nóng)、清甜，很快就可以让人上瘾(yǐn莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱)！

　　但是它的好喝，也(yě)是有(yǒu)一定原(yuán)因的，即使不加牛(niú)奶也有着非常(cháng)醇厚(hòu)顺滑的口感，这(zhè)是(shì)植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩寡淡的(de)黑(hēi)咖啡甜蜜(mì)可口多了，这主要(yào)是糖的功劳！植脂(zhī)末之中含有大量的饱和脂(zhī)肪，与肥肉之中的脂肪一样，热量高、味道(dào)香，但(dàn)却是(shì)好身(shēn)材的头号公(gōng)敌，非常容(róng)易引(yǐn)发自(zì)身体(tǐ)重的(de)增长。

　　因此，如果每天(tiān)都(dōu)大量的摄入添加(jiā)了植脂末的速溶咖(kā)啡，或许就会(huì)摄入更多(duō)的(de)脂(zhī)肪，所谓(wèi)：一胖毁所有啊(a)，不仅(jǐn)仅影响自身外貌(mào)的(de)指数，或许(xǔ)还会(huì)增加您罹患(huàn)心(xīn)血管疾(jí)病的风险啊！

　　而糖更(gèng)是被我们称(chēng)为近一百(bǎi)年毁了我们人类健康的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血管老化均(jūn)与之有关！每天喝糖水的(de)人(rén)们，内(nèi)脏脂肪更加容易出现超(chāo)标，其健康的危害比普通肥胖或(huò)许会更大(dà)！而从速溶咖啡的营养成分组成来看的(de)话，主要是以(yǐ)某款速(sù)溶咖啡的(de)成分表来分析，一份(fèn)15克的三合一速溶咖啡能量(liàng)为291千焦(jiāo)（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪(fáng)2.4克(kè)，碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入的(de)能量(liàng)或许就超过了(le)每天所需能量的十(shí)分之一，无论是(shì)糖分或者还(hái)是热量其(qí)实(shí)都是不可忽视的(de)。

　　因此，我们不(bù)建议每天大量(liàng)的喝(hē)三合一的速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但(dàn)是如果养(yǎng)成(chéng)习惯(guàn)的(de)话，这种危(wēi)害(hài)就真的不(bù)容小觑了！除此之外，速溶咖啡(fēi)也不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中(zhōng)的咖啡因，会(huì)对我们(men)人脑中枢神经起(qǐ)到一定(dìng)的兴(xīng)奋作(zuò)用(yòng)，给人一(yī)种(zhǒng)缓解疲(pí)劳、提(tí)高自(zì)身注意力(lì)的感觉，所以我们经常会靠(kào)喝咖啡来提神。

　　但是如果(guǒ)过量的饮(yǐn)用(yòng)咖啡，很有可能会引起心悸、失眠、血压的不(bù)稳(wěn)定(dìng)，尤其特(tè)别是(shì)有些(xiē)对咖啡因敏感的人群，如果在喝了咖(kā)啡(fēi)之后会出现(xiàn)心跳的加(jiā)速(sù)、恶心(xīn)以及(jí)头晕等不适(shì)，可以说咖(kā)啡(fēi)是(shì)一种利弊共(gòng)存的矛盾(dùn)体(tǐ)。

　　所以，对于经(jīng)常(cháng)喝咖啡的人(rén)来说(shuō)，一(yī)定要注意控制摄(shè)入量，一般一天最好不要超过3杯（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨(mó)纯咖啡那(nà)么就尽量的(de)少喝(hē)速溶(róng)咖啡(fēi)，如果只能(néng)喝速溶咖啡(fēi)就(jiù)需要注意(yì)它的能量和(hé)碳水化合物等，尽量(liàng)的选择能量比较低、碳水化(huà)合物和脂(zhī)肪含量(liàng)比较低的产品(pǐn)。

　　最(zuì)后我们来(lái)说一说(shuō)植脂末与反式的脂肪酸：植(zhí)脂末是一项(xiàng)了(le)不起(qǐ)的发明啊(a)，可以让过去的穷苦人也(yě)能享受到类似于奶油的(de)美味(wèi)：在那个时(shí)候的西方国家，奶油昂贵而且(qiě)又比较的稀少(shǎo)，这绝对(duì)是有钱人(rén)的专享品！

　　一名聪明的化学(xué)家将植(zhí)物油氢化(huà)之后获得(dé)了(le)类似奶油的产品，而其成本非(fēi)常低而(ér)且更容(róng)易储(chǔ)存，并且不易腐败(bài)变质，于是大量的(de)使用到(dào)食品加工之中。

　　但(dàn)是，随着(zhe)医学(xué)研究的(de)不(bù)断进步，人们也(yě)发现了氢化植物(wù)油之中的(de)反式(shì)脂肪酸对身体心血管(guǎn)系(xì)统具有非(fēi)常可怕的危害，这算是自身血脂的(de)升高、血栓高发的重要原因！

　　因(yīn)此，现在的食品加工业(yè)致力于不断(duàn)的降低氢化植物油之中反(fǎn)式脂肪酸的含(hán)量，目前，很多的食品虽然(rán)都(dōu)添加(jiā)了氢化植物油（代(dài)可(kě)可脂巧(qiǎo)克力、一些油炸类的(de)食(shí)品、咖啡伴侣等），但其反式的脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)酸标注(zhù)则为零（我国规定凡是脂肪含量低(dī)于0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无论(lùn)如何植物的(de)奶油制品、油炸类的食品、代可可脂巧克力制(zhì)品(pǐn)、各种派等(děng)食品脂肪(fáng)含量比较的高，还很有(yǒu)可能含有有害的(de)反(fǎn)式脂(zhī)肪酸(suān)，各位还(hái)是少吃为妙啊(a)！有焦碳化合物(wù)。

　　这些物质对身(shēn)体(tǐ)的(de)胃都有刺激性比较大(dà)，使人变得异常兴奋(fèn)，敏感的人可能引起失眠(mián)。