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天肖有几个生肖天肖是哪六个肖孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃(chī)几个山竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个(gè)山竹比(bǐ)较(jiào)好

　　孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄入(rù)过(guò)多引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食(shí)用山竹(zhú)，可(kě)以食(shí)用2~3个。

　　山(shān)竹的(de)营(yíng)养价值(zhí)丰富，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元(yuán)素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的(de)味道甜中(zhōng)带酸(suān)，可以(yǐ)改善(shàn)孕妇食欲不(b天肖有几个生肖天肖是哪六个肖ù)振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于比较甜(tián)的水果，其中的(de)含糖量较高，孕妇(fù)避免一次摄入过多，防止(zhǐ)引起血糖升高(gāo)，增加妊娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠期糖尿病(bìng)，不建议食用(yòng)山(shān)竹(zhú)，食用(yòng)后引起(qǐ)血糖(táng)急剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富的(de)营养。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有利于(yú)孕(yùn)妇的(de)身体健康以及(jí)胎儿的(de)发育(yù)。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量的(de)吃山(shān)竹可以缓解孕期燥热(rè)，但是切(qiè)不可过多食用，以防(fáng)引起肠胃的(de)不适。

　　由于山竹含有(yǒu)较(jiào)高(gāo)糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕妇(fù)最(zuì)好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有(yǒu)什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可(kě)以补充(chōng)维(wéi)生素(sù)、微量元素。

　　其(qí)次，山(shān)竹(zhú)吃在嘴里是酸中(zhōng)天肖有几个生肖天肖是哪六个肖若(ruò)甜(tián)，甜中带(dài)酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里(lǐ)含有丰富的(de)膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营(yíng)养均衡，多(duō)吃富(fù)含高蛋白(bái)质(zhì)的(de)饮食，适当的吃水(shuǐ)果、天肖有几个生肖天肖是哪六个肖绿叶的蔬菜，吃(chī)粗(cū)纤维的食物(wù)，可以减少(shǎo)便(biàn)秘的发(fā)生，可以增(zēng)进(jìn)食欲(yù)，要少吃辛(xīn)辣(là)刺激性的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要(yào)多样化。