酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可(kě)以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的菜心(xīn幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导)并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做(zuò)一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间(jiān)延(yán幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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