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几天不见怎么这么湿,没过几天就湿成那样了

几天不见怎么这么湿,没过几天就湿成那样了 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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几天不见怎么这么湿,没过几天就湿成那样了

山芋可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄入可以起(qǐ)到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克熟山芋(yù)的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植(zhí)物纤维,

  在增(zēng)加(jiā)饱腹感的同(tóng)时也不用担(dān)心摄(shè)入过多热(rè)量,可以代替部分主食。而适当(dāng)摄入植物纤维,还可(kě)以起到一定的润肠通便效果。

  部分研究表(biǎo)明植(zhí)物纤维因(yīn)为难(nán)以被吸收,而与肠道微生(shēng)物的接触(chù)时间更长。所以(yǐ)可以通过调节肠道微生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人(rén)群可以(yǐ)适(shì)当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保(bǎo)管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可以准备一个稍(shāo)微(wēi)大一点的(de)纸箱(xiāng),在下面(miàn)垫(diàn)上旧报纸或者是(shì)不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入(rù)纸箱内。

  在每(měi)层新鲜山芋之间都要垫一层(céng)报(bào)纸或旧衣服,最后在上面盖一层(céng)报纸(zhǐ),把纸箱(xiāng)密封好。

  放在家里(lǐ)干燥,通风(fēng)的环境(jìng)中。

  可以保存(cún)一年时间(jiān)不(bù)坏(huài),因为纸箱有透气防潮的作(zuò)用(yòng),旧衣服或报纸有温室(shì)的效果和吸潮(cháo)的(de)功效,用(yòng)这个方法来(lái)保存(cún)新(xīn)鲜山芋,不仅保存时间长,而且新鲜山芋(yù)越放越甜,不会腐烂发(fā)芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋用卫(wèi)生纸或者(zhě)旧报纸包裹起来(lái)。

  然后都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋口。

  同样是(shì)放在干燥通(tōng)风的地方,这样(yàng)也可以保存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁(suǒ)水,能够防止外界(jiè)水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也(yě)能够保留住(zhù)新鲜山芋原(yuán)有(yǒu)水分,保持新鲜(xiān)度(dù)。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如(rú)果(guǒ)新鲜山芋的量比较(jiào)少,也可以放(fàng)在冰箱保鲜层(céng)进行保存,保存之(zhī)前首(shǒu)先将新(xīn)鲜山芋(yù)用保(bǎo)鲜膜(mó)包裹(guǒ)起来,再放入冰箱保鲜层。

  这(zhè)样可以(yǐ)保存(cún)一年(nián)都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分(fēn),让新鲜山(shān)芋(yù)一(yī)直(zhí)处在新(xīn)鲜的(de)状态下。

新鲜山芋怎样(yàng)保(bǎo)存(cún)

  很多人(rén)特别的喜欢(huān)吃芋头,所(suǒ)以说一(yī)次(cì)性会买很(hěn)多芋头回来,这(zhè)样(yàng)自己一(yī)天肯定(dìng)是吃不完(wán)的,想要将(jiāng)芋头保(bǎo)存下来,但是害怕保(bǎo)存不(bù)好(hǎo),担心这(zhè)个芋头坏掉(diào)了不能吃,所以(yǐ)说很多人(rén)常常为这个(gè)事情担忧,也担心自(zì)己不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋头还是吃(chī)新(xīn)鲜的比较好,芋头保(bǎo)存不(bù)好(hǎo)很(hěn)容易坏掉的(de),也很容易(yì)发芽,那(nà)么芋头怎么存放好(hǎo)呢(ne)?

  芋(yù)头贮(zhù)藏的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会(huì)发(fā)生冷窖,表(biǎo)皮易被微生(shēng)物侵染而(ér)腐(fǔ)烂;高于(yú)25℃也会(huì)引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜(yí)干之说(shuō),过干也会导致腐烂,贮藏(cáng)要求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头购买(mǎi)之(zhī)后尽(jǐn)快食用,并且一定(dìng)不能(néng)放入(rù)冰箱,当(dāng)气温低于(yú)7℃度时,应存放于室内(nèi)较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处保存。

  若需保(bǎo)存(cún)较长(zhǎng)时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄(báo)膜(mó)袋分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮(zhù)藏库贮存,可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但(dàn)需(xū)要注(zhù)意的是(shì),在(zài)贮藏(cáng)初期,由于外界(jiè)气温高,芋头(tóu)呼吸(xī几天不见怎么这么湿,没过几天就湿成那样了0; line-height: 24px;'>几天不见怎么这么湿,没过几天就湿成那样了)旺盛,要注意通风散热(rè)。

  控制(zhì)堆内温度不得超(chāo)过15℃。

  如(rú)果(guǒ)自己一次性买(mǎi)回(huí)来太多的芋头(tóu)不知道怎么(me)保存好的话,那么不(bù)妨试试上面我们介绍的这(zhè)些保存芋头的方法(fǎ),如(rú)果不是很多(duō),那么最好是放在冰箱里面保(bǎo)存下来(lái),但是一定不能削皮,这(zhè)样带皮(pí)的保(bǎo)存时间才(cái)能更长(zhǎng)久,如果没有冰箱(xiāng),那么自己(jǐ)一(yī)定要把(bǎ)芋(yù)头放在通风的地(dì)方。

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