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kono洗发水是什么牌子,kono洗发水有几款 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入可以起到(dào)辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千卡,而且山芋中富(fù)含植物纤维,

  在增加(jiā)饱腹感的同(tóng)时(shí)也不用担心摄入过多热(rè)量,可以(yǐ)代替部分主(zhǔ)食。而(ér)适(shì)当摄入植物纤维,还可以(yǐ)起到一(yī)定的润(rùn)肠(cháng)通便效果。

  部分研(yán)究表明植物(wù)纤维因为难以被吸收,而与肠道微生物(wù)的接触时间(jiān)更长。所以可以通过调节肠(cháng)道微生物来(lái)帮助代谢(xiè),减肥人群(qún)可(kě)以适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新鲜山(shān)芋如何保管存放时间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家(jiā)里有纸箱的,可(kě)以准备一个稍(shāo)微大一(yī)点的纸(zhǐ)箱,在下面垫上旧报(bào)纸或者(zhě)是不(bù)穿(chuān)的旧衣服,再把新鲜山芋(yù)放入(rù)纸箱内。

  在(zài)每层新鲜山芋之(zhī)间都(dōu)要垫(diàn)一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在(zài)上面盖一层报(bào)纸,把纸箱密封好。

  放(fàng)在(zài)家(jiā)里(lǐ)干燥(zào),通风(fēng)的(de)环(huán)境中。

  可以保存一年时间不坏(huài),因为纸箱有透气防潮的(de)作用,旧衣服或报纸有温室的效果和吸潮(cháo)的功(gōng)效,用(yòng)这个方法来保存新鲜山芋,不(bù)仅保存(cún)时间长,而且新鲜山芋(yù)越(yuè)放越甜(tián),不会腐烂发芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜(xiān)山芋用(yòng)卫生(shēng)纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来。

  然后都放进塑(sù)料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在(zài)干(gàn)燥通风的(de)地(dì)方,这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)保(bǎo)存很长时(shí)间不坏(huài)。

  纸张可以控水锁kono洗发水是什么牌子,kono洗发水有几款 24px;'>kono洗发水是什么牌子,kono洗发水有几款水,能够防止(zhǐ)外界水(shuǐ)分影(yǐng)响新鲜山芋,也能够(gòu)保留住新(xīn)鲜山芋原有水分(fēn),保持新(xīn)鲜度(dù)。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果(guǒ)新鲜山(shān)芋的量比较少,也(yě)可以放(fàng)在冰箱保鲜层进行(xíng)保存,保存之前(qián)首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来(lái),再放入冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜(xiān)层(céng)。

  这样可(kě)以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住(zhù)新鲜山芋原有水分,让新鲜山(shān)芋一直处在新(xīn)鲜(xiān)的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多人特别的喜欢吃芋(yù)头,所以说(shuō)一次性(xìng)会买很多芋头回来,这样(yàng)自己一天(tiān)肯定是(shì)吃不完的(de),想要将芋头保存下来,但是(shì)害怕(pà)保存(cún)不好,担心这个(gè)芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很(hěn)多人常常(cháng)为(wèi)这个事情担忧,也(yě)担心(xīn)自己不能吃到新鲜的芋头,芋(yù)头(tóu)还是(shì)吃新鲜的比较好,芋头(tóu)保存不好很容易坏掉的,也很容易(yì)发(fā)芽(yá),那么芋头怎(zěn)么存(cún)放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时(shí)会受到(dào)伤(shāng)害,低于0℃会受(shòu)冻,因冻(dòng)伤(shāng)造成(chéng)腐烂(làn);在7℃以下会发生(shēng)冷(lěng)窖,表皮易被微生物侵染(rǎn)而(ér)腐(fǔ)烂(làn);高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋头有(yǒu)宜湿(shī)不宜干之说,过干也(yě)会(huì)导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买(mǎi)之后尽(jǐn)快食用(yòng),并且一(yī)定不能放(fàng)入冰箱,当气(qì)温(wēn)低于7℃度时,应存放于(yú)室内较温暖、通风处保存。

  若需保存较(jiào)长(zhǎng)时(shí)间,可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋(yù)头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装成20~30千(qiān)克一箱(xiāng)或(huò)一(yī)袋(dài)。

  2.放(fàng)于温度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的(de)是,在贮藏(cáng)初期,由于外界气温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要(yào)注意(yì)通(tōng)风散热。

  控制堆内(nèi)温度不(bù)得超过(guò)15℃。

  如果(guǒ)自己(jǐ)一次(cì)性买回(huí)来太多的芋头不(bù)知道怎么保存好的话,那么不妨(fáng)试试上(shàng)面我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是(shì)很多(duō),那么最好是放在(zài)冰(bīng)箱里面保(bǎo)存下来,但是一定(dìng)不能(néng)削皮,这样带皮的(de)保存时(shí)间(jiān)才能更(gèng)长久,如果没有冰箱,那(nà)么自己一定要把芋(yù)头放(fàng)在通风(fēng)的地方。

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