宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接进入你需要(yào)的部分内容，且(qiě)音频降噪(zào)后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处理后的视频(pín)太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的(de)独特刺(cì)激感。

它(tā)往往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼(hū)吸(xī)，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不(bù)同发声技(jì)巧等(děng)多(duō)种特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利(lì)用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音(yīn)可以有(yǒu)效的避(bì)免声音(yīn)中(zhōng)较多的(de)基频部(bù)分(fēn)，使得(dé)语言(yán)能量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员(yuán)提出。后(hòu)来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了(le)大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引(yǐn)发(fā)了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个(gè)人(rén)的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一(yī)个好的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不(bù)说是(shì)哪些了(le)，免得有(yǒu)打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声视(shì)频…?

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