宝宝们(men)，本(běn)号(hào)以前的视频(pín)均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击(jī)播放就能直接(jiē)进入你需要(yào)的部分内容，且手机扩展内存是什么意思音(yīn)频降噪后质量更优，但由(yóu)于处(chù)理后的(de)视频太(tài)大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理(lǐ)，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不(bù)同(tóng)发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用(yòng)假音(yīn)以及混(hùn)音可(kě)以有效的避免声(shēng)音中较多的(de)基频部分，使得(dé)语言能(néng)量集中在纤细(xì)空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在(zài)2007年，由一(yī)些(xiē)论(lùn)坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了(le)观众的(de)情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一种触发(fā)器(qì)所触(chù)发的情(qíng)感是(shì)不(bù)同(tóng)的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位(wèi)甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感受。对(duì)于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的(de)经历(lì)是(shì)密切相(xiāng)关(guān)的(de)。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要(yào)一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这些音(yīn)视(shì)频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节表(biǎo)现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大(dà)、入(rù)睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其(qí)境的3D声(shēng)音(yīn)体验(yàn)

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别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

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