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踢足(zú)球三件套是哪三件可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　这一(yī)状(zhuàng)况是(shì)由年龄决定的，如(rú)果是七、八岁的青少年，骨骼还没(méi)有(yǒu)发(fā)育(yù)完全(quán)，骨骼骺板还在，那么经常踢足(zú)球之(zhī)类的(de)运动，就可以刺激成(chéng)骨(gǔ)细胞生(shēng)长(zhǎng)，从而长高。

　　但对(duì)已经十几(jǐ)岁(suì)的青(qīng)少年来(lái)说，骨(gǔ)骼已经(jīng)发育完全了，经常踢足球，也(yě)三件套是哪三件不(bù)能保证长高。

　　推荐您平时多吃一些(xiē)钙质和维他命(mìng)D，经(jīng)常到(dào)户(hù)外晒太阳，在一(yī)定程度上也能促(cù)进身高的增长。

踢(tī)足球要买什么(me)装备

　　踢球球员要(yào)穿球衣(yī)、足球鞋、球袜、护(hù)腿板、护腕。

　　守(shǒu)门(mén)员(yuán)还(hái)要装备手套。

　　在踢(tī)足球的时候，对(duì)身(shēn)体的保护是不可缺(quē)少的，因(yīn)为这个运动特(tè)有的腿部力量较大(dà)因此护腿板必须要有，球鞋，这个(gè)就很重要很(hěn)直接了。

　　球鞋不仅能(néng)让大家体验感更好，还能最(zuì)大程度的让自己的能力(lì)发挥出来，所以有一双(shuāng)适合自己的球鞋是非常重要的。

　　很(hěn)多刚入门的朋(péng)友不(bù)大注意这个装备，其实(shí)球衣是很重要的(de)，比(bǐ)如宽松(sōng)的短裤，透气性好的专业(yè)足球运动上衣，以(yǐ)及高(gāo)筒类的足球袜，这些都是(shì)必不可(kě)少(shǎo)的。

　　另(lìng)外(wài)我们(men)在进(jìn)行这项运动(dòng)的(de)时(shí)候(hòu)不要佩(pèi)戴包括耳环，脚链以及戒指(zhǐ)等等这(zhè)些首饰，因为在身体的对抗(kàng)中(zhōng)，很容(róng)易造成各种伤害，不管(guǎn)什么运动，都要把(bǎ)安全放在第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做(zuò)好(hǎo)准备活动，脚再痒痒(yǎng)也不(bù)要(yào)直(zhí)接就踢(tī)。

　　准备(bèi)活动(dòng)至少也要10分钟(zhōng)，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身(shēn)体(tǐ)微微出汗，把(bǎ)关节、韧(rèn)带(dài)都(dōu)拉开(kāi)，踝、膝、腕、髋这(zhè)些(xiē)所有运(yùn)动中会(huì)用(yòng)到的关节(jié)都要活动(dòng)开(kāi)。

　　2、由于运动时的跑动较(jiào)多，技术(shù)动作的幅度(dù)以及出汗量(liàng)都是相对(duì)较大，所以锻炼时应身宽松(sōng)、透气、吸汗的运动服，球鞋应(yīng)选用合脚(jiǎo)防滑(huá)的帆面胶底的(de)足球鞋。

　　3、尽(jǐn)量(liàng)不要在(zài)场地设施不(bù)符合要求的地方进行锻(duàn)炼。

　　场(chǎng)地不平、碎(suì)石杂物多(duō)(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝(huái)关(guān)节扭伤、骨膜损伤(shāng)、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及时(shí)补充水(shuǐ)分。

　　最好(hǎo)把水(shuǐ)放(fàng)在(zài)场边，感到口渴的(de)时候就喝一点，多喝几次也没关系，不(bù)要等到累(lèi)得不行的时候再大口大口地一(yī)次性喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项全(quán)天候的运动项目(mù)，但要尽量(liàng)避(bì)免(miǎn)在恶(è)劣(liè)的(de)天气下(xià)锻(duàn)炼。

　　高温湿热时要注意防止中暑、抽(chōu)筋或虚脱。

踢足球(qiú)要求身高吗

　　一般是不(bù)要求的。

　　但身高腿长在速度上(shàng)有优势(shì)，对(duì)抗中也有优(yōu)势，而个小腿(tuǐ)短(duǎn)的先天吃(chī)亏。

　　作为足球运(yùn)动员，最(zuì)理(lǐ)想(xiǎng)的身高1.78-1.85之间(jiān)，有速度有对抗，而(ér)且相对灵(líng)活；

　　而腿短的(de)，你(nǐ)跑五(wǔ)步(bù)他需要起步才(cái)能(néng)完成，控(kòng)球抢球(qiú)冲(chōng)撞都吃亏(kuī)，特别是高球争点。

　　对于守门员来说，理想(xiǎng)、身(shēn)高是1.90-2米，那样遮(zhē)挡拦(lán)截(jié)的范围(wéi)才大，这是臂展优(yōu)势；

　　如果低(dī)于1.9，可(kě)控范围就(jiù)大打折扣(kòu)了，但高于2米(mǐ)，灵活性就(jiù)下降了，主要是还原慢，连续扑救辗转不(bù)利(lì)索。

12强(qiáng)赛首战(zhàn)国足0-3不敌(dí)澳大利亚

　　0-3，国足不敌澳大利亚，一战现原形，在(zài)40强赛中，国(guó)足优势明显，但(dàn)到了12强(qiáng)赛，和亚(yà)洲(zhōu)一流强队交(jiāo)手，国足露馅(xiàn)了。

　　现(xiàn)在，国足各项赛事(shì)12连胜宣告结束。

　　此外，除了2013年击(jī)败澳(ào)大利亚，最(zuì)近2次碰到对手，国足全败(bài)！这场比赛，FIFA十分重视，甚(shèn)至(zhì)，因(yīn)凡蒂诺(nuò)都来(lái)到了现场看球，他多么(me)希望中国(guó)队(duì)能够出现在(zài)决赛圈，这样，FIFA就能够(gòu)赚(zhuàn)更多钱。

　　可惜(xī)，最终的结果(guǒ)，估计(jì)让因凡蒂诺心(xīn)寒了(le)。

　　因(yīn)为这(zhè)场失利(lì)，李铁遭遇了执(zhí)教中国(guó)队的首败(bài)，过(guò)去(qù)12场各(gè)项比赛(sài)，国足全胜(shèng)。

　　但显然，国足此前的(de)对手不够强，这场(chǎng)遭遇(yù)澳大(dà)利亚(yà)，国足现原形了(le)。

　　此前12强赛，8场是热身(shēn)赛，和中超球队、中甲(jiǎ)球(qiú)队踢，对手不敢认真踢，怕弄伤国脚(jiǎo)。

　　后面4场(chǎng)40强赛(sài)，对手实力有限。

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