河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河(hé)粉和(hé)米粉都(dōu)是我们(men)平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的(de)，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)以及吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖，河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪个(gè)热量高哪(nǎ)个热(rè)量低(dī)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生(shēng)活小知识(shí)：

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河(hé)粉对(duì)人(rén)体主要的(de)功(gōng)能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如(rú)果身体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能(néng)量(liàng)恢复体力的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经(jīng)过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议(yì)晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道(dào)工序制成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之后就会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞