宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直(zhí)接进入你(nǐ)需(xū)要的部分(fēn)内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优，但由(yóu)于(yú)处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点。特(tè)别(bié)是，大科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避(bì)免声(shēng)音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大(dà)众的视野。在(zài)这(zhè)条视(shì)频里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了(le)观众的情绪反应，产(chǎn)生了(le)愉(yú)悦的感科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所触(chù)发的情感是不(bù)同(tóng)的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流(liú)经过等(děng)感受。对于(yú)这种感觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历是(shì)密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的(de)设备。相比于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些(xiē)音视频(pín)则是更(gèng)好的(de)选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主(zhǔ)动(dòng)降(jiàng)噪的功能(néng)就更(gèng)好了(le)，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了(le)我在(zài)这(zhè)里(lǐ)等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你入(rù)睡

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