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手机话费交了能退吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较(jiào)好孕妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕(yùn)妇(fù)一(yī)天(tiān)吃几个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适(shì)当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的(de)营(yíng)养价值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷(lín)、钾等(děng)营(yíng)养元素，可(kě)以给孕妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时(shí)山竹的味(wèi)道甜(tián)中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲(yù)不振(zhèn)的症状。

　　但(dàn)是山竹属于(yú)比较甜的(de)水果，其中的(de)含糖量较高(gāo)，孕妇(fù)避(bì)免(miǎn)一次摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖(táng)尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)，不建(jiàn)议食用山竹，食用后引起血糖急剧(jù)升高，会对胎儿产生不良影响。

山(shān)竹(zhú)孕妇(fù)可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物(wù)质，具(j手机话费交了能退吗ù)有丰富的营养。

　　孕期适(shì)手机话费交了能退吗量的食用山竹有利(lì)于孕妇的身体(tǐ)健康(kāng)以及胎儿的(de)发育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏寒(hán)性食物，适(shì)量的(de)吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可(kě)过(guò)多食用，以防引起肠(cháng)胃(wèi)的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分(fēn)，患有(yǒu)妊娠(shēn)糖尿病的孕妇最好是(shì)不吃(chī)。

山竹(zhú)对(duì)孕妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补(bǔ)充(chōng)维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜(tián)中带酸(suān)的(de)，可以增加食欲。

　　然后，山(shān)竹果(guǒ)肉里含有(yǒu)丰富的膳(shàn)食纤维，可以(yǐ)预(yù)防孕期的(de)便秘，还可(kě)以预防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕期要营(yíng)养均衡，多吃(chī)富含高(gāo)蛋(dàn)白质的饮食(shí)，适(shì)当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜，吃粗纤(xiān)维的食物(wù)，可以减少便秘(mì)的(de)发生(shēng)，可(kě)以(yǐ)增(zēng)进(jìn)食欲，要少(shǎo)吃辛辣(là)刺激性的食物。手机话费交了能退吗

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要(yào)多样化。