什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么)精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就(jiù命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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